Wanneer je diabetes type 1 hebt dien je snelwerkende insuline (ook wel ‘snelwerkende insuline’ genoemd) toe bij een maaltijd, of ter correctie van een hoge bloedsuiker. Dit met als doel om zoveel mogelijk binnen je streefwaarden te blijven. Maar wat moet je doen als je kortwerkende insuline vergeten bent?
Dit artikel is puur ter informatie. Bespreek eventuele wijzigingen in je behandeling altijd eerst met je diabetesverpleegkundige of behandelteam. Ik heb geen medisch diploma.
Alsnog kortwerkende insuline toedienen
Ben je pas nét je kortwerkende insuline vergeten en zit je nog binnen je streefwaarden? Dan kun je het best gewoon zo snel mogelijk alsnog je kortwerkende insuline toedienen. Er is een kans dat je bloedsuiker tijdelijk boven je streefwaarden uitkomt, maar als je koolhydraatratio / dosering juist is, zakt deze uiteindelijk weer terug naar binnen je streefwaarden.
Wanneer je al wat langer geleden vergeten bent om kortwerkende insuline toe te dienen bij een maaltijd waarin koolhydraten zitten, dan zal je dat vrij snel (30+ minuten) terug zien in je glucosewaarden. Deze zullen relatief snel stijgen tot boven je streefwaarden, afhankelijk van hoeveel koolhydraten je hebt genomen.
Over het algemeen geldt in dit geval dat je bloedsuiker niet uit zichzelf weer zal dalen. Om die reden geldt het advies om alsnog je kortwerkende insuline toe te dienen, om zo je bloedsuiker te corrigeren en terug binnen streefwaarden te brengen.
Hoeveel kortwerkende insuline je dan moet toedienen hangt af van je koolhydraatratio en/of je correctieratio, hoe hoog je bloedsuiker is, wat de trend van je waarde is en of er al kortwerkende insuline in het lichaam actief is. Je kunt het beste met je diabetesverpleegkundige of behandelteam bespreken wat voor jouw situatie de beste aanpak is.
Bewegen voor sneller effect
De meeste kortwerkende insulinesoorten worden zo’n 10 á 15 minuten na het toedienen actief (1). Tussen 45 en 120 minuten zijn de meeste kortwerkende insulinesoorten het meest actief. Wanneer je bent vergeten om kortwerkende insuline toe te dienen voor een maaltijd en je hebt daardoor een hoge bloedsuiker, kan het dus best lang duren voordat je bloedsuiker dankzij een correctiedosis weer gaat zakken.
Een manier om dit proces te versnellen is om te gaan bewegen na het toedienen van de kortwerkende insuline. Denk hierbij aan een wandeling, touwtje springen, of een andere vorm van licht intensieve beweging.
Dit zorgt ervoor dat je bloed sneller gaat stromen. Hierdoor kan de toegediende kortwerkende insuline de glucose sneller vanuit je bloedstroom verplaatsen naar de lichaamscellen waar ze nodig zijn.
Hoelang en hoe intensief je moet bewegen, hangt onder andere af van hoeveel kortwerkende insuline je hebt toegediend en er actief is in je lichaam. Ook hoe hoog je bloedsuiker op dat moment is en wat de trend is, speelt een rol. Je kunt het beste met je diabetesverpleegkundige of behandelteam bespreken wat voor jouw situatie de beste aanpak is.
Voorkomen is beter dan genezen
Het kan natuurlijk altijd een keer gebeuren dat je jouw kortwerkende insuline vergeten bent toe te dienen. Je bent ook maar een mens! Maar voorkomen is wel beter dan genezen. Hoge bloedsuikers vergroten de kans op complicaties en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Probeer daarom bij iedere maaltijd tijdig te doseren. Het liefst doe je dit voordat je begint met eten, omdat het dus 10 tot 15 minuten duurt voordat de insuline actief wordt. Zo geef je de insuline een kleine ‘voorsprong’ voor het opvangen van de glucose.
Je kunt deze techniek het beste met je diabetesverpleegkundige of behandelteam bespreken.
Verbeter je bloedsuiker en Time in Range
De kans is groot dat je dit artikel leest omdat je wil voorkomen dat je een hoge bloedsuiker krijgt, of dat je deze wil oplossen. Dat laat zien dat je geeft om je bloedsuiker en daarmee je gezondheid, chapeau!
In dat geval vind je het misschien ook interessant om een blik te werpen op de Time in Range Transformatie Cursus. Deze cursus helpt je in zes weken om je bloedsuiker en Time in Range significant te verbeteren!
